カウンセリング 相談 港区
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お正月の打ち合わせでブログに紹介いただきました☆
お正月、そよかぜ動物病院さんへ「2月2日のペットロスセミナー」について、打ち合わせに伺った時のことがブログへ紹介されました

みんなから、明るいとか、元気とか、綺麗とか言われて思わず嬉しくなってしまいました(笑)

でも、何よりも嬉しかったのが、みなさんが笑顔で迎えてくださったこと。
そして、飼い主さんに対しても優しく笑顔で接している姿を見ることができたこと。

命を扱う責任ある立場で神経をすり減らしながらも笑顔でいられるって、ものすごい精神力ですよね。

私も非常にいい刺激を受けました。

セミナー、がんばります☆

3月14日に、東京神田にある「日本カウンセラー学院」でも、19時~21時半にてペットロスセミナーをさせていただく事になりました。
(こちらも一般の方の参加が可能ですので、ご希望の方は是非どうぞ)

2月2日は埼玉県の大宮。
3月14日は東京都の神田

一人でも前向きに過ごせる方が増えるよう、がんばりますね☆

まずは明日のダイエットセミナー。
頑張ってきます☆

栄養学・心理学・そして疲れない筋力トレーニングやリバウンドしない方法など、秘訣が盛りだくさん♪
参加される方は楽しみにされていてくださいね(^^)

参加希望の方はこちらまで


個別セッション(カウンセリング)で皆さんが成功されている秘訣も伝えしちゃいます☆

少しでも私たちの活動が皆様にとって、よりよいものとなりますように・・・。


~カウンセリングを身近なものに maulea~

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「maulea」お問い合わせ、吉野へのコンタクトはこちら
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苦しくない、リバウンドしないダイエットって?「ダイエットセミナー講義から」
1苦しくない、リバウンドしないダイエットって?「ダイエットセミナー講義から」


勉強カフェ関内横浜LSさんにてダイエットセミナーを開催させていただきました。

ダイエットって、苦しいとか辛いとか、そんな印象をお持ちではありませんか?
実は違うんですよ。

苦しいことって、長く続けるのは難しいですよね?
でも、楽しいことなら続きますよね?

自分の身体とは一生の付き合いです。
だから、苦しいとか辛いとかは、一瞬であればいいのですが、そう長く続けるには無理があります。

「じゃあ、ダイエットを成功させて維持するにはどうしたらいいか?」

答えはすごく簡単、シンプルです。

「わざわざ、ダイエットとする時間を作ろう。ダイエットしよう。体重が増えたらダメ。我慢しなきゃダメ」

そういう考えをなくすことです。
そして、日常の中で自然に取り入れることです。

好きな食べ物を食べていいんです。
お菓子だって食べていいんです。

2苦しくない、リバウンドしないダイエットって?「ダイエットセミナー講義から」


例えば、
・食べる順番を変えてあげる
・食べ物の組み合わせを変えてあげる
・寝転がってテレビを観るとき、体の向きと恰好に少し工夫をしてあげる
・歩くときに、大股にして腕を大きく振る

そんな簡単なことで、大きく変化が出て、リバウンドもしなくなります。

今回は私が体重を三か月で一気に20キロ落とし、リバウンドなくずっと過ごしている秘訣を、上記をはじめ、心理学も取り入れながら講義をさせていただきました。

現時点では、セミナーとしてはあと1回を予定しています。
もし、お時間の合う方がいらしたら是非、どうぞ。

2014年1月15日 (水) 20:00 – 22:00 セミナーフロア自分自芯
東京都千代田区外神田6−14−1
http://jibun-jishin.net/jishinmain/seminar/yoshino2/
もしくは
https://www.facebook.com/events/563653313711201/
どちらでも参加表明OKです。

ただ、facebookからとサイトの両方から募集していますので、定員まで何人の枠があるかは現時点では不明です。

また、ご都合のつかない方は個別にカウンセリングで合った方法を一緒に見つけていくことが可能なので、お問い合わせくださいね。

3苦しくない、リバウンドしないダイエットって?「ダイエットセミナー講義から」
<勉強カフェ@横浜関内LS 荒井マネージャーと(^^)>

これがカウンセリングの入り口です。
もし、ダイエット方法で迷ったら、いつでもご相談ください。

少しでも私たちの活動が皆様にとって、よりよいものとなりますように・・・。


~カウンセリングを身近なものに maulea~

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テーマ:ダイエット ダイエット ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

交渉・恋愛・人とのコミュニケーションってどうすればいい?「グロービス経営大学院セミナーから」
1交渉・恋愛・人とのコミュニケーションってどうすればいい?「グロービス経営大学院セミナーから」
<会計事務所シンシア 代表 小野会計士と(^^)>


昨年の年末に引き続き、要望を多くいただいたので第二弾として、グロービス経営大学院にてセクションイベントとして、会計事務所シンシアの小野会計士とコラボレーションで講義をさせていただきました。

「交渉・恋愛・人とのコミュニケーション」
カウンセリングの中でよく相談を受けるものの中からお話しをさせていただいたのですが、この言葉3つを聞くと、どんなイメージを持たれますか?

駆け引きとか、読心術とかってイメージされる方も多いと聞きます。

確かにテクニカルな部分もあります。
私たち臨床心理療法士・カウンセラーがカウンセリングを行う上ではとても必要な技術です。

しかし、その根源は

「自分の事をしっかり見て欲しい」
「自分自身を認めて欲しい」

こういう部分だったりもします。

2交渉・恋愛・人とのコミュニケーションってどうすればいい?「グロービス経営大学院セミナーから」


皆さん、例えば、以下の3つを試してみてください。
また、ご自分が言われたらどうでしょうか?

【その1】
相手に対して、しっかりとあいづちを打って
「聞いているんだよ」
と示す

【その2】
相手に対して、お礼を言うとき
「あなたがこうしてくれた事が、あんな風に助かった。あなたのお陰だよ。本当にありがとう」

【その3】
デートに誘う時
「あなたが先日、こういうのを食べたいって言ってたよね。こんなお店と、あんなお店と、そんなお店があるんだけど、どれがいい?」

どうでしょうか?
こういう事だけでも、もし、言われたら嬉しくないですか?

相手の気持ちをしっかり尊重してあげるだけで、全く違います。

3交渉・恋愛・人とのコミュニケーションってどうすればいい?「グロービス経営大学院セミナーから」


今回は心理学や心理療法を使ったテクニカルな部分と根源的な基本の部分をお伝えさせていただきましたが、基本は繋がっています。

今、使っている言葉にひとつ、相手を見つめてその一言を是非、付け加えてあげてください。

それが上手なコミュニケーション。好きな人と両想いになってハッピーな恋愛をする。仕事も円滑に交渉を進める。
ここに繋がってきます。

これがカウンセリングの入り口です。
もし、コミュニケーョンの取り方で迷ったら、いつでもご相談ください。

少しでも私たちの活動が皆様にとって、よりよいものとなりますように・・・。


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大学院の新年会&心理学を使った上手な人との接し方について
新年会2

「あなたは誰かと、上手にコミュニケーションがとれていますか?」

その方法に繋がる内容です。
良かったらお読みください。

昨夜、私が通っている大学院の同期の仲間達との新年会がありました。
講師含めて約100人ほどで品川の「ザ ランドマークスクエア トーキョー」で楽しいひとときを過ごさせていただきました。

この中で、ちょっとしたミニセミナーをさせていただきました。
それと、「新年の誓い」でカウンセリングを身近なものにしたいという内容で3分間スピーチも(笑)

ミニセミナーのタイトルは
「~麻衣子先生の保健室~心理学を使った大切な人との接し方」
個人的にはこのタイトル、気に入っています(笑)

新年会3


さて、ここからがちょっと真面目な話。

ここでも話をさせていただきましたが、人には

「規律を制する」
「優しく許して見守る」
「冷静な思考を持って接する」
「感情を自由に、ありのままの自分を出す」
「自分をおさえ、人の様子を見ながら行動」

大きく区分けをすると、この5つのタイプがあります。

全て、皆さんの中にその具合は違っても、兼ね備えている素質です。
そして、自分が今、どの部分が強く出ているか。
また、相手がどの部分が強くでて、その感情がどの方向に向いているか。

これをしっかり読み取ることによって、心地よい交流が可能となります。

どの感情も全て、良い一面がある一方で、度を過ぎるとそれが行き過ぎて短所となります。

たとえば

「規律を制する」
→傲慢で、人を許さない
「優しく許して見守る」
→過保護になり過ぎ、人をダメにする
「冷静な思考を持って接する」
→ただの頭でっかち
「感情を自由に、ありのままの自分を出す」
→空気を読まないKY
「自分をおさえ、人の様子を見ながら行動」
→自分を抑え、自分の感情がそのうち分からなくなる

誰かと接するとき、この辺りを気にしてみてください。

私たちが行っているカウンリング、心理療法の中にはこれを取り入れていたりもするので、実はとても大切なものであったりもするのです。

また、これの出方によっては
「犯罪者になりやすい傾向を持っている人か否か」
「芸術家・研究家などで成功するタイプか否か」
という分析も可能です。

少しでも私たちの活動が皆様にとって、よりよいものとなりますように・・・。


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そよかぜ動物病院さんと打ち合わせ
そよかぜ動物病院


年末年始はずっとカウンセリング、セミナー準備に明け暮れておりましたが、今日は朝一番で獣医やペット業界に関するアカデミックな打ち合わせ&ヒアリング。

夕方からは「そよかぜ動物病院」さんへ伺い、院長の山崎先生と打ち合わせ。

副院長の松本先生とは更に、医療現場の立場や飼い主さんの立場、そして、ペットを超えた分野などについて日付を超えるあたりまで様々な議論と勉強をさせていただきました

獣医の枠を超え、飼い主の方の立場になり、心を通い合わせての医療。
飼い主さんのプライベートにも深く入り、相手に立った、心の医療。
高い志と信念、そして深い思いやり。
ものすごく感銘を受けました。

maulea(マウレア)、そして私自身の信念とと非常に通ずるところがあります。

本来、動物病院は飼い主やペット、医療従事者にとって明るい未来を一緒に掴んでいく場所です。

私たちは心のプロという立場で、病院側は医療という立場で。
一緒に新たな取り組みが始まりました。

幸せな人が増えるように。
カウンセリングを身近なものに。
一人でも多くの方が笑顔になれますように。

尚、今回、皆様にご案内できますセミナーのひとつに「ペットロス」という辛いテーマがありますが、これは一人でも多くの方に一緒に考えていただきたい、知っていていただきたいものです。

「大切な人が亡くなるとき、どの様に気持ちを持てばいいのか、周囲はどう接すればいいのか、また、うつという状態にならない様にするには」

人とペット。
実は亡くなった時の対処方法はほぼ同じです。

大切なペットと幸せな未来を築くために。
ご興味のある方は是非、ご参加ください。

「ペットロスセミナー」
2月2日(日)14~16時 (大宮にて、定員は50人ほど)

お申込みはこちらまで

もしくは、そよかぜ動物病院さんへ直接申込み
048-852-0323

※全員ではありませんが、山﨑院長、松本副院長、村上獣医師、鈴木看護師、病院スタッフの皆さんと共に(^^)


~カウンセリングを身近なものに ~

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新年のご挨拶と花束のお礼
花束

皆様、あけましておめでとうございます(^^)

maulea(マウレア)として本格的に活動を開始し、初めてのお正月です。

昨年は、転職の方の相談から始まり、就職、大切な方との死別、離婚、結婚、ダイエット、恋愛、コミュニケーション、対人恐怖症、リストカット、DV、幼少期のトラウマ、モチベーションアップ、ペットロス、親子関係、進学、進級といった様々なご相談をいただきました。

また、ちょっと愚痴を言いたいんだよね。
という方のお話しなども色々と伺わせていただきました。

その他にも交渉術やコミュニケーション、恋愛などの様々なセミナー講師としてお招きもいただき、結婚式やトークショー司会といった事もさせていただきました。

何でも屋さんの様にも感じますが、私は何でも屋さんでいいかなと思っています。

なぜならば、自分の知識や経験は人の為に使ってこそ生きる。
一人でも多くの方が幸せになればいい。
そして、カウンセリングとはその手段でしかないと思っているからです。

また、そのカウンセリングはうつ病の方が受けるものというイメージが一般的ではございますが、その様なことは決してありません。

毎日を自分らしく、いかに幸せに過ごすことが出来るか。

そのための手段です。

今年もお正月から早速、ちょっとしたコミュニケーション講師から始まり、心理学を使った様々なセミナー。
そして動物病院でペットロスのセミナーなどもさせていただく事が決まっています。

また、maulea専属のカウンセラーのほかにもカウンセラーの皆さんからご協力いただける事になりました。

経営陣にはカウンセラーではない外部からも仲間達が入っていただける事になり、非常に心強い年明けとなりました。

より、カウンセリングが身近なものになる事を目指して。

今年は更に多くの方が幸せになれる様、積極的に動いていきたいと思っております。

本年もどうぞ宜しくお願い致します。

尚、この写真の花束は、ちょっと前に私が恋愛・婚活カウンセリングをさせていただいて、結婚が決まった方からいただいたものです。
どうもありがとうございます(^^)

恋愛・婚活カウンセリングを通して好きな人が出来、そして両想いとなり、結婚へ。

「もう何年も好きな人が出来ず、恋する感覚がわからない」

そうおっしゃっていた日がとても懐かしいですね。

結婚はゴールでなく、スタート。そして人生の通過点でしかありません。

これからも幸せが続く様、応援しています!!

~カウンセリングを身近なものに ~

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吉野麻衣子の「恋愛」「ビジネス」で幸せになる今日からはじめられる「モチベーションキープメソッド」大切なのは“継続的なポジティブエモーション”♪オトナ女性のための自己実現支援コーチ&タイムマネジメント術



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